Keď spánok rozhoduje o výkone: čo si z tréningu odnáša profesionálny MMA zápasník

Vrcholový výkon nevzniká len v gyme. Skutočný progres sa často deje vtedy, keď zhasnú svetlá a telo má priestor opraviť mikropoškodenia, doplniť energiu a „resetnúť“ nervový systém. Preto sa v profi športe spánok berie rovnako vážne ako tréningový plán.

Autentická skúsenosť: Richard Dobrotka

Richard Dobrotka:

Ako profesionálny MMA zápasník a vrcholový športovec si veľmi dobre uvedomujem aký je spánok pre moju regeneráciu dôležitý.

Denne absolvujem náročné tréningy a často prídem domov ubolený a vyčerpaný. Posteľ je to jediné miesto, kde skutočne zregenerujem a pripravim sa na ďalší deň.

Preto pre mňa kvalita matraca nie je luxus, ale nutnosť. Spánok má priamy vplyv na moju fyzickú výkonnosť a psychickú pohodu.

Odkedy spávam na matraci Nectar Titan Core , cítim citeľný rozdiel – ráno vstávam oddýchnutejší, svaly sú menej stuhnuté a regenerácia je rýchlejšia aj po extrémne náročných tréningoch.

Spánok je hlbší, kvalitnejší a má reálny dopad na kvalitu môjho života a výkonnostný rast.

Preto investícia do dobrého matraca je jedna z najlepších vecí, ktoré môžete pre seba urobiť.

Prečo je matrac pre športovca „výbava“, nie doplnok

Po náročnom tréningu je telo v režime obnovy: svaly potrebujú uvoľniť napätie, chrbtica stabilnú oporu a kĺby polohu, v ktorej sa zbytočne nepreťažujú. Ak matrac nedrží telo rovnomerne, spánok sa fragmentuje, ráno prichádza stuhnutosť a regenerácia sa spomaľuje.

V praxi to znamená jediné: rovnaký tréningový objem môže prinášať úplne iné výsledky podľa toho, ako kvalitne človek spí. A práve tu dáva zmysel riešiť matrac ako dlhodobú investíciu.

Nectar Titan Core: pevné jadro, komfortná vrstva, stabilná opora

Nectar Titan Core patrí medzi najpredávanejšie matrace v ponuke DOHAJAN. Je postavený na kombinácii pevného HR jadra a komfortnej visco vrstvy (pamäťovej peny), vďaka čomu poskytuje stabilnú oporu, no zároveň sa prispôsobí tvaru tela.

Konštrukcia, ktorá dáva zmysel

• HR pena s vysokou hustotou v jadre pre pevnosť, stabilitu a odolnosť voči preležaniu.
• Visco (pamäťová) vrstva, ktorá reaguje na teplotu a tlak – pomáha uvoľniť svaly a kĺby a podporuje prirodzenú polohu tela.
• Výška približne 20 cm – vhodná voľba pre tých, ktorí chcú tvrdšiu a stabilnú oporu bez straty komfortu.

Pre koho je vhodný

• Pre ľudí, ktorí preferujú tvrdší matrac a stabilnú oporu.
• Pre náročných používateľov a športovcov – vďaka nosnosti do 150 kg.
• Pre tých, ktorí riešia hygienu a citlivosť – poťah Aloe Vera je príjemný, priedušný a antibakteriálny (vhodný aj pre alergikov).

Overené rokmi a zákazníkmi

• 7+ rokov na trhu a stále „best-seller“.
• Tuhosť H5 – veľmi tvrdý.
• Možnosť výroby na mieru (nadštandardné rozmery na objednávku).

Ak hľadáš matrac, ktorý drží chrbticu stabilne, ale zároveň ponúkne komfort v miestach tlaku, Titan Core je presne ten typ, ktorý sa v praxi osvedčuje dlhodobo – a preto sa k nemu ľudia vracajú.

Záver: výkon začína v noci

Richardova skúsenosť je jednoduchá, ale silná: keď sa zlepší spánok, zlepší sa aj regenerácia – a tým pádom aj výkon, nálada a konzistentnosť tréningu. Ak chceš urobiť jednu praktickú vec, ktorá má reálny dopad na telo aj hlavu, začni tam, kde tráviš tretinu života – pri matraci.

Pozri si Nectar Titan Core tu: Matrac – Nectar Titan Core

Titan Core kombinuje moderné materiály, ortopedickú oporu a odolnosť. Poskytuje ideálnu rovnováhu medzi tvrdosťou a prispôsobením – pre regeneráciu, ktorú cítite každé ráno.

 Vlastnosti produktu

Technické parametre – Nectar Titan Core